会社で健康診断の問診票が配布されていました。
そろそろ健康診断の時期の会社は多いと思います。
平成１７年の健康診断の結果が手元にあったので
昨年と比較してみると、一番違うのは体重でした。
平成１７年の体重は５９kgで、昨年は７０kg。何と
８年間で１１kgも増えています。それでもBMIは
身長があるから、21.6です（標準と言われるのは
２２、２５を超えると肥満）先生にも、この辺で
ボチボチにしようね。って言われてます。
ちなみにBMIの計算式は、
体重（kg）÷身長（m、cmではない）^2(２乗）です。
（例、身長１６０cm、５０kgの体重の人の場合、
BMI=50／1.6^2=50/2.56=19.53）
運動をして、食事に気をつけて、夜のビールは控えめに
しないといけませんが、これだけ暑くなると、なかなか
冷たいビールを控えるのは難しいですね。代謝も良くなるし、
カロリーの少ない黒酢バーモントにしようかな。
