人間はビタミンCを体内で合成することができません。よって食事での摂取 が必要となります。一日当たりの推奨量は100ミリグラムです。これはレモンで いうと約8個分(果汁200グラム分)です。ピーマンなら4個分(約130グラム)と なります。ビタミンCは加熱に弱いこともあって効率の良い摂取はかなり大 変そうですね。食事でもビタミンcを撮りつつ足りない部分を補うために 弊社ではこちらの商品をお勧めしています。一箱60本入りです。 シトラミン