今日のお昼はお弁当。
会社の近所のお弁当屋さんの特製のミニニラ豚炒め弁当。
手作りでとっても美味しくて、カロリーを少し？気にしている
私には丁度良くて、しかも写真のとおりお値段は３００円です。
リーズナブルですよね。
お昼は外食が多いので、いつもお店や食べる物を変えて
栄養が偏らないようにして、さらに外食は野菜不足に
なりやすいので、この１本が食後のデザートです。
ビタミンCです。ビタミンCは血管を強くしてくれるし、
ストレスがあると沢山消耗されるから、私みたいに
カロリーや塩分を気にしないといけない世代には
必須の栄養素です。シトラミンは
お水なしでも飲めるので、ご主人や子供さんの毎日のお弁当に
１本付けてあげると、良いですよ。
