毎日、日中はかなり暑くなりました.

大分川

昨日のメーカーさんの勉強会の熱中症の話題から、

お役に立てる情報を抜粋しました。

昨年(平成25年)の6月から9月に熱中症で

病院に搬送された人は全国で58,729名。(うち死亡者83名)

これまでで最多だそうです。

この58,789名中、高齢者は27,828名、割合は47.4%だそうです。

昨年、大分県で熱中症で搬送された方は6〜9月で759名。

すべての熱中症の人が病院に搬送された訳ではないので、実数は

もっと多いと思うので、注意が必要(特に高齢者)です。

気をつけるポイントは、

1 こまめな水分補給。特に年齢を重ねるとのどが乾いた感覚も

にぶくなるので、早めの水分補給が必要です。

また、汗で失われる塩分やミネラル類の補給も大切です。

お水

 

2 夜、しっかりと睡眠をとる。特に体力のある若い人はAllとか言って

徹夜で遊ぶ人がありますが、体温調節する中枢神経が疲れると

うまく機能しなくなるので、しっかり寝る事が大事と思います。

3 湿度

気温はそれほど高くなくても、湿度が高いと発汗出来なくなるので

体温調節がうまく機能しなくなります。冷房は除湿も一緒にしてくれるので

有効ですが、冷房が苦手な方は、除湿やドライ機能を活用すると良いです。

 

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しっかり水分補給して、熱中症を予防しましょうね。

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